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COURS DE GYM
COURS DE GYM

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Envie de vous mettre à la gym? Gardez la forme avec Energym ! 

 

L'Association ENERGYM Quend vous propose :


* Cardio et Step

Tous les lundis à partir du 10 Septembre

CARDIO : de 18h45 à 19h30

Nouveau !

1er lundi : Nouveauté à découvrir
2ème lundi
: Cross Training (Hiit-Tabata)
3ème lundi : Body Sculpt
4ème lundi : Cardio Boxe

STEP : de 19h45 à 20h30

Avec Isabelle
Salle D. Boudeville à Quend-Ville


* Gym douce


Tous les mardis à partir du 4 Septembre
de 9h30 à 10h30

Avec Claudine
Salle Roger Noyon - Quend-Plage


* Stretching Postural
(Idéal pour les problèmes de dos, d'arthrose...et débutants)

Tous les mercredis à partir du 5 Septembre
de 9h30 à 10h30

Avec Claudine
Salle Roger Noyon - Quend-Plage

 

* Swiss Ball /
 ou renforcement musculaire et circuit-training


Tous les jeudis à partir du 6 Septembre
de 18h45 à 19h45

Avec Jo
Salle D. Boudeville à Quend-Ville



* Zumba

Tous les jeudis à partir du 6 Septembre
de 20h00 à 21h00

Avec Jennifer
salle D. Boudeville à Quend-Ville

  

Renseignements : 06 21 60 83 57



* Marche

Tous les mardis à 14h30
5 ou 9 km - Ouvert à tous et à toutes

                                        Renseignements au 03 22 23 41 96 ou 06 03 18 92 58

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