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STAGE TAICHI CHUAN
STAGE TAICHI CHUAN

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Le parc du Marquenterre se situe au cœur de la Réserve Naturelle Nationale de la Baie de Somme www.parcdumarquenterre.com

 

Stage ouvert à toutes et tous

Le Zen Méditation assise. S’asseoir dans le silence et l’immobilité, observer le fonctionnement corps-esprit. Rétablir une connexion profonde avec soi. Soulager le cerveau des contradictions du mental.

QiQong A travers l’étude des exercices de base, améliorer la vitalité. Par l’exercice conscient, le QiQong stimule les souffles et régule les énergies vitales en s’appuyant sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. 

Taichi Chuan (Style Yang) Chorégraphie énergétique, tirée des arts martiaux chinois, discipline interne, basée sur l’alternance plein-vide, la relaxation profonde, l’unité corps-esprit.

Objectifs du stage Pratique de la méditation  Trouver la bonne posture, lâcher prise et retrouver l’équilibre corps-esprit. Qiqong  Etendre la circulation du souffle et dénouer les tensions. Étirements, ouverture des lignes de force méridiens, Étude des postures de bases pour le renforcement de l’immunité. Taichi Chuan école yang. Petite forme et grand enchainement Jérôme Guillerand formé aux techniques QiQong et Taichi Chuan depuis 1980  enseigne au sein de l’association Nakaima Paris et dispense des cours et des soins Shiatsu. Contact : Jerôme.guillerand@wanadoo.fr.

 

Pratique

Matin 7h Zazen Méditation 9h 10h Qiqong et 10h11h  Taichi Chuan.

Après-midi  17h 19h15 Qiqong/Taichi/ Zazen méditation.

 

Hébergement

 

A Quend Plage les Pins. Domaine de la Dune Fleurie, mobil Home (2 à 3 personnes) tout équipé cuisine /couettes, oreillers et couvertures fournis, apporter linge de maison (draps, taies, serviettes) caution et ménage à votre charge. Nourriture à votre charge repas à partager. Commerces à proximité www.camping-quend-plage.com office-tourisme-quend-plage.com

Tarif hébergement


85 euros 3 nuitées Arrivée 26 octobre Possible à partir de 16h / Départ 29 octobre après midi. Le tarif a été négocié  avec le domaine de la Dune fleurie et ne pourra être adapté si vous différez votre arrivée ou votre départ

 

Tarif Stage

88 euros (Vendredi 7 h au dimanche 16h)  Zen / Qiqong /Taichi

Une  journée 40 euros non adhérents 5 euros adhésion assurance.

 

Transport SNCF et bus. Co-voiturage recommandé frais réduits mise en relation Inscriptions Nombre de place limitée acompte hébergement 85 euros à envoyer à : Association Nakaima  chez Rosine Beaud 16 Avenue des Gobelins 75005 Paris.    www.nakaima.com  Tel : 06 12 10 64 19

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